jak zdjecia

Jak dla mnie tez bardzo spoko -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Myślę, że musiałbym zredukować trochę bo sie odłożyło tluszczu troszeczkę. Zaraz wrzucę jakieś zdjęcia... No kalorie wiem bede musial liczyć wejdę na ujemny bilans od środy bo wtedy będę miał już wszystko ... Będę się starał mieć -400kcal nawet 500 i trzymać duży podaz białka czyli 2-2,3g. Waga okolo 71kg, wiek 20 lat Czy dobrze myślę ? Jeśli nie [...]

pewnego nic już nie ma nawet orginałów nie mówiąc o underach wskakuj dział nizej do działu zdjęcia obejrzyj co w miarę pewnego i jak wygląda. który pewny nie pisać bo mozna uznac za reklamę.

A jak sie to sprawdza za pomoca zdjecia nadgarstka?!

Pitt Bull Słodkie musi być,bo bez tego to jakbyć bez ręki czy nogi Ann Oj tak Pewnie jako babeczka pilnowałaś się,żeby nie zjeść za dużo słodkiego Moja mama wczoraj zjadła ze słodkiego tylko mały kawałek sernika,tortu i ciasta z krówką,które razem objetościowo są równie 1 pączkowi Activ Sposób w jaki to napisałem może sugerować,że nawaliłem [...]

jakbym mogl zapomniec nasza pierwsza klotnie jak tylko sie zarejestrowalem i dałem swoje zdjecia nie zapomniałem ze masz linijkę w oczach

[...] na forum "Trening Komandosa", wklejone sa nawet zdjecia, byl on w 7 nr gazety Men's Health. Jest to bardzo dobry trening Silowo - Kondycyjny. Polecam go kazdemu. Kumpel tez mial taki problem jak ty, ale po treningu wszystko sie zmienilo. Byl silniejszy i jego uklad wydolnosciowy pracowal o wiele lepiej.Mam nadzieje, ze moglem pomoc.

99 % redu , ale jak wyżej daj normalne zdjęcia.

Jak już wyżej każdy wspomniał to musisz dac normalne zdjecia wykonane za pomocą samowyzwalacza a nie z ręki , ewentualnie niech ktoś zrobi aby była widoczna cała sylwetka w naturalnej pozycji i świetle, dalsza perspektywa , ręce wzdłuz tułowia Bok Przód Tył. Bedzie podgląd na całość ale jednak to co widac tutaj to wskazuje ze trzeba zredukowac i [...]

Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na to jakie rzeczywiście są efekty tych czterech miesięcy budowy masy mięśniowej. To, że przytyłeś 4 kilogramy tak naprawdę niewiele znaczy. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i tych samych [...]

[...] na plaskiej 85kg 5x przysiad 145kg 4x Martwy 195kg 3x Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Wyb%C3%B3r_celu_treningowego_-t1225264-s4.html#post-20184982 Cos tam sie ruszylo dodam jeszcze zdjecia jak mozecie stwierdzic czy mnie podlalo :D /SFD/2024/2/14/f29bbbc402c545d6aee663a30d3b3f10.jpg Zmieniony przez - gudixx w dniu 2024-02-14 12:07:25

Jestem nowy więc możliwe, że pomyliłem :D Co do zdjęcia to niestety nie mam jak wstawić. Jestem początkującym, ćwiczę od jakichś 2 tygodni. Jedyne co mogę na tą chwilę powiedzieć to, że w klacie mam jakieś 95 cm

lepiej byłoby widać, jakbyś wstawił zdjęcia przed i po, a nie tylko po:) jaki masz wzrost? no i jak poszczególne obwody ci sie pozmienialy

Nie licz na cuda - to tak nie dziala. Nitro II jako przedtreningowka na pierwszy kontakt z takimi typu srodkami uwazam, ze jest dobra. Troche pompuje, poprawia sile na treningu (masz tez w dziale suple - opinie i zdjecia dosc obszerny temat o tym specyfiku). Jezeli koncowka nicku wiaze sie z rokiem urodzenia, to zostaw nitro w spokoju. Jak [...]

[...] zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-10 23:06:30

****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem.

****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Mel B. trening na płaski brzuch (nie umiem po kolei nazwać tych ćwiczeń ;/) i Miley Cyrus [...]

a tak to ty pisales p[atrzac w ten sposob klubu niew znajdziesz wszedziemu sisz zobaczyc jak jest naprawde mnie nikt nigdy nie zapytal za kim jestem czy cos w tym stylu raczej normalne pytania ile i co cwicze :) SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists [...]

zobacz czy fotka odpowiada fotom w dziale doping - zdjecia czy jakos tak to raz dwa undery maja to do siebie ze nawet jak fotka sie bedzie zgadzac to moze nie podzialac - to under czyli loteria 3 tu nie trzeba odpowiadac JUZ idz zrob kawke przespij sie czy cos wstaniesz powinno byc kilka odpowiedzi

zdjecia nie mam ale to taki samo urzadzenie jak reklamuja na poslacie w tv market ab gymnic mini silownia "MlOdY pRzEsTePcA"